是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

明星同款瘦身水|红豆薏仁水|秋冬每天一杯排脂祛湿去水肿！

浏览 7.5万 · 收藏 173
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

winnie的小日子

研究食谱的时候，发现薏仁米既可作为食物也可作为药材，它有很多功效：比如祛湿、减肥、健脾、养颜等等，但薏仁米也需要正确的吃法才可以发挥它的作用。 今天自制的红豆薏仁水就用到了赤小豆、薏仁米、橘皮、柠檬等，大家可再加些乌梅，山楂，芡实。制作过程： ①赤小豆用热水浸泡1h以上 ②薏仁米放入锅中，干炒8min左右至微黄状态 ③将准备好的赤小豆和薏仁米倒入砂锅，水煮开后小火炖15min ④加入柠檬片、橘子皮、冰糖继续炖5min ⑤关火焖一会儿，只倒出汤汁就可以饮用啦～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红豆 150克
、
薏仁 50克
、
橘子皮 1个
、
柠檬 0.5个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-16

换个做法

红豆薏仁水的相关分类

烧仙草 玉米饼 棒棒糖 苹果派 红薯饼 苹果 更多

红豆薏仁水的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许