空气炸锅烤贝贝南瓜
一个贝贝南瓜可以搞定一顿饭，简单快手，切一切，放空炸里炸炸就好啦
7克
12克
86克
378
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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买的贝贝南瓜到啦～
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步骤2/8
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把贝贝南瓜 洗刷刷洗刷刷后，切小块。
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步骤3/8
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空气炸锅里放铝箔纸，把切块的南瓜放进去。（直接放盘进去也是可以哒）
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步骤4/8
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放入点橄榄油，空炸设置190度12分钟。（请根据南瓜块的大小自行调整时间哦）。
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步骤5/8
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软糯香甜的烤南瓜就好啦，原汁原味先来一块，好吃。
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步骤6/8
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洒上现磨的黑胡椒粉和海盐调个味，我这个调料是海盐和黑胡椒二合一，洒一次就可以了。
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步骤7/8
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再来一张，这个是直接把盘放空炸里，比较环保有木有（其实就是觉得比铝箔纸更简单，怎么简单怎么来）
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最后一步
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当正餐或者当零食都是可以的，配上一杯牛奶或者一碗汤，一餐饭就搞定啦。
这道菜简单无比，只要买的贝贝南瓜好吃，烤好后就是好吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-16
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