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0卡0脂肪好吃又健康的小甜点

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入冬以后，多吃山药，好处多多，补肾健脾胃，和小米搭配更是效果翻倍。今天换个花样吃，吃出不一样的好心情！参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

食材清单加入采购清单

小米 100克

、

清水 500克

、

山药半根

、

酸奶适量

、

可可粉，草莓粉，芒果粉，抹茶粉，椰蓉适量

、

蜂蜜适量

、

桂花少许

、

花生碎少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
小米洗净，山药切碎，加水大火煮开，转小火熬煮30分左右
步骤2/5 点击查看大图
趁热倒入模具，室温冷却
步骤3/5 点击查看大图
冷却后脱模。表面淋酸奶，筛可可粉，抹茶粉，草莓粉，芒果粉，椰蓉加花生碎
步骤4/5 点击查看大图
也可以表面淋蜂蜜，撒干桂花
最后一步点击查看大图
好吃哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-15

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