0卡0脂肪好吃又健康的小甜点
入冬以后，多吃山药，好处多多，补肾健脾胃，和小米搭配更是效果翻倍。今天换个花样吃，吃出不一样的好心情！ 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
44克
23克
118克
967
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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小米洗净，山药切碎，加水大火煮开，转小火熬煮30分左右
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步骤2/5
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趁热倒入模具，室温冷却
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步骤3/5
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冷却后脱模。表面淋酸奶，筛可可粉，抹茶粉，草莓粉，芒果粉，椰蓉加花生碎
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步骤4/5
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也可以表面淋蜂蜜，撒干桂花
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最后一步
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好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-15
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