姬松茸炖鸡
鸡肉的热量低，蛋白质含量高，用姬松茸炖鸡汤，味道不是一般的鲜美，好处更是多多，天冷了多给家人做这道汤，全家都受益，好处说不完，简单一炖，太鲜美！ 用简单的食材就能做出一锅味道鲜美，好处多多的汤，全家都受益，尤其是40岁的女性，好处更是说不完。味道别提多鲜美了，你还不赶紧试一试。
8克
23克
38克
289
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备好需要的食材。
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步骤2/12
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姬松茸提前用清水泡发，泡发姬松茸的水别倒掉，留着炖鸡，味道很鲜。
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步骤3/12
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鸡腿清洗干净，剁成小块。
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步骤4/12
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玉米切开，胡萝卜去皮切块。
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步骤5/12
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凉水入锅，放葱姜，把鸡腿焯烫一下。
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步骤6/12
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鸡块、姬松茸放入炖盅内，倒入泡过姬松茸的汤汁（过滤一下）8分满，放入葱姜。
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步骤7/12
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盖上盖子，放进锅里。
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步骤8/12
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隔水炖一个半小时。
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步骤9/12
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半小时后取出来放入胡萝卜和玉米，继续焖炖。
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步骤10/12
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出锅前撒上枸杞子。
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步骤11/12
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汤鲜肉烂，味道鲜美。
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最后一步
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秋冬季营养又滋补。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-14
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