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入冬食补一一麻油腰花

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K一小灶

小雪到了，来一道温补菜品扺抑寒冷吧，麻油腰花是我们闽南地区的月子餐之一，对产妇身体恢复起到关键的作用，当然，做为平日的我们，想吃就做，也不是什么难事。今日分享此方法，做出的腰花非常脆，非常嫩哦！ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析 查看详情

30克
1克
3克

285
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
猪腰 2个
、
麻油 30g
、
生姜 20g
、
韭菜花 50g
、
料酒 10g
、
酱油 10g
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

腰花浸泡一氽水一过冷水，可保持脆嫩口感又不腥，非常好用。 麻油补气，腰花补血，此道菜足予扺抑寒冷，非常棒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-14

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