养生 冬瓜薏仁煲鸭汤
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一道汤可以清热利尿,补肺生津。 适合水肿,上火,咳嗽,体内湿热者。
营养分析
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60克
13克
43克
738
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏仁洗净备用,姜切丝,鸭肉切块,开水滚烫一下,捞出洗净备用,冬瓜切块。
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步骤2/4
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锅里放少许油,油热放姜丝炒出香味。然后倒入适量的水煮至水滚然后倒入煲汤的锅里。
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步骤3/4
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煮好的水倒入锅里后,把备好的鸭肉,薏仁,红枣一起放入锅中,烧开后转小火炖15分钟,在加入冬瓜,煮至冬瓜熟,在放,盐,胡椒粉,淋入香油即可出锅。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-11-14
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