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油蛤豆腐汤

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鱼儿妈kiki

油蛤配豆腐真的是鲜掉眉毛，鲜嫩爽滑的油蛤炖汤自带鲜味，豆腐嫩滑爽口，炖出来的汤汁奶白，鲜香美味，材料简单，只需要油蛤和豆腐，加水慢炖即可，放少量的胡椒和半勺盐调味，简单低脂又美味的油蛤豆腐汤就做好了，你也试试吧！ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析 查看详情

20克
15克
12克

271
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油蛤 200克
、
嫩豆腐 一盒
、
盐 适量
、
葱花 适量
、
花生油 5克
、
胡椒粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

豆腐焯水可以去除豆腥味，口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-14

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