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低脂饱腹午餐 菠菜南瓜烘蛋

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DoubleLL🐻

减脂期也要吃饱饱，今天中午吃个高蛋白低脂饱腹的菠菜南瓜烘蛋加洋葱是关键瞬间提香10倍～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 200克
、
菠菜 2把
、
香菇 3朵
、
洋葱 半个
、
鸡蛋 2个
、
即食鸡胸肉 1袋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-13

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