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滑牛煲仔饭

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冬季进补基本上是离不开肉类食品,随着天气渐寒,猪肉、羊肉、鸡肉、牛肉成了秋冬饭桌上的常客,但要想提高免疫力,抵御严寒,那还得是牛肉最给力~ 中医认为牛肉有滋养脾胃、强健筋骨的功效,其铁含量是猪肉的3倍,吸收率也更高;除了大碗炖肉,像我这样做成煲仔饭,家里的小朋友更喜欢,一锅有蛋有菜有主食,长身体所需要的营养它全有~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-11-12

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