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饺子皮版Taco的做法

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饺子皮版Taco

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Taco是墨西哥的传统食品，用一张薄饼将肉馅、蔬菜等卷成U字型使用🌮既可以做成街边小吃，又可以做成高级餐厅的主打菜🌾今天我做的这款是一款饺子皮版Taco，非常简单，拿来当早餐、当夜宵都合适。减肥期间，一定要控油，这次我用的是油趣工坊喷雾油，采用法国进口多功能喷头，可喷、可滋、可滴，雾化细腻，喷雾均匀不浪费，口感爽滑细腻，有淡淡果香味

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

圣女果 4个

、

苦菊 20克

、

洋葱半个

、

鸡胸肉 200克

、

饺子皮 12张

、

油趣工坊喷雾油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
步骤2/10 点击查看大图
准备番茄丁、洋葱丁、苦菊、彩椒丁
步骤3/10 点击查看大图
加入黑胡椒粉、盐和柠檬汁，混合均匀。
步骤4/10 点击查看大图
鸡胸肉块中倒入生抽、料酒、老抽、蚝油和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟
步骤5/10 点击查看大图
锅中喷少许橄榄油
步骤6/10 点击查看大图
炒熟鸡胸肉块
步骤7/10 点击查看大图
将饺子皮摊放在烤箱的烤架上排列好，放入风炉烤箱200度，烤8分钟
步骤8/10 点击查看大图
取出烤好的饺子皮，把蔬菜在最下面，在放入鸡胸肉就完成啦
步骤9/10 点击查看大图
taco摆盘超级好看，中西结合的做法也很简单易操作，口感很清爽，而且很有饱腹感，快试试吧~
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油趣工坊喷雾油适合蔬菜沙拉、拌意面、煎三文鱼、煎鸡胸肉、烧烤，烘焙等。适合控油人群（用量可控，轻食搭档），上班族（外卖/自带加味），儿童宝妈（营养均衡，外用涂抹）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-12

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