巨好喝的五谷豆浆,姐妹们一定要试试哦❗️
冬季养生豆浆就靠它,每天一杯,让身体健康起来,越喝越年轻,营养又美味,细腻丝滑,强烈推荐给大家~
4克
3克
20克
125
千卡
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步骤1/5
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✅第一款功效:䃼血䃼气,帮助失眠食材:紫薯40克,红枣2颗,红豆15克,糯米15克,冰糖4颗食材清洗干净放入破壁机。加1000ml清水按豆浆键20分钟完成。
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步骤2/5
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✅第二款功效:降血脂,润肠通便食材:玉米30克,小米15克,糯米15克,冰糖4克食材清洗干净,放入破壁机加水按豆浆键20分钟完成。
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步骤3/5
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✅第三款功效:补铁,䃼血,加强免疫力食材:糯米15克,黄豆15克,花生15克,小米15克,冰糖4颗食材清洗干净,放入破壁机,加水按豆浆键20分钟完成。
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步骤4/5
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✅第四款功效:补肾亮发,美容养颜食材:红枣2颗,花豆3克,黑米20克,黑豆20克,黑芝麻10克,百合4克,薏米6克,莲子2克,冰糖4颗食材清洗干净泡发,煮饭锅开煮30分钟即可
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最后一步
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✅豆浆是个好东西,相信大家都会喜欢的。美容养颜,滋补养生,孩子喝长高个
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-12
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