养肝茶️长斑长痘了、月经不畅、乳腺增生
女性以肝为先天,肝主疏泄 女生容易情绪不佳,导致肝气郁结,气不畅,体内形成气滞血瘀的状态,那就会出现脸色蜡黄...长斑长痘...月经不乖...乳腺增生结节... 所以,女生在日常生活中要注意疏肝养肝了。
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分享一款茶方:玫瑰花疏肝解郁的效果特别好,让气更加畅通,心情更好,很适合肝气郁结的姐妹喝!今天用的是大玫瑰低温冻干玫瑰!!花青素含量要比普通玫瑰花高3倍,搭配百合、桂圆、枸杞等养肝疏肝活血效果超好。
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玫瑰花:性温,柔肝醒胃,疏气活 血,使肝气得以舒发,既能缓解情绪,又能美容养颜玳玳花:益 气而利气,清火除烦桂圆:补气血养颜,益 气补心脾茯苓:美白祛黄,促进肝脏代谢黄精:性温,舒肝理 气,减轻脾土压力甘草:性平,补肝肾,平补肝血红枣:补益中气,又能保护脾胃
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疏肝养肝好处:肝净脸就净内瘀不化,则外斑不散,肝气郁结也是导致脸上长斑的主要原因之一。疏肝通淤堵,斑点会改善很多。
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养好肝血脸色更红润肝藏养血,如果月经量少、脸色蜡黄、发际线后退...这些都是肝血不足的表现。当肝血养好之后,皮肤才会更红润。
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排瘀堵姨妈更好乳腺结节增生、经期量少有血块,这都是因为体内有淤堵。疏肝化瘀,改善郁结,经期才会更加顺畅,同时改善乳腺问题。
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如果平时月经量少、经常推迟2-3个月以上、停经半年不来的姐妹,那就要注意了,再不及时调理,很可能会引起提前闭经,甚至绝经
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平时可以借助和巢舒片来补充体内雌激素、避免内分泌异常引起月经推迟停经。停经一年以内的姐妹,只要坚持不懈,月经会再次恢复正常~
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最后一步
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秋冬季节除了养肝,也要补气血,当心情好了,身体中的气血也足了,皮肤才会更加白嫩透亮。
1、平时不要熬夜太晚,冰冻饮料尽量少喝或不喝
2、来月经时注意看颜色是否正常,如果经色暗紫说明淤堵严重
3、来月经前一个星期如果乳房胀痛、说明乳腺增生、乳腺结节、要及时内调
4、平时不要吃辛辣、刺激性口味的食物
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-12
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