小儿四物汤
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脾胃是后天之本,气血生化之源,主运化,养好脾胃才能吸收吃下去的营养,推动气血运行;孩子脾胃不好,就会出现食欲差、腹胀、脸色蜡黄、不长个等问题,如果你家的娃儿也有这种情况,那多半是脾胃不好。 今天这碗小儿四物健脾汤可改善消化不良、食欲差、便秘腹泻等情况,顺应天地之间的阳气收敛之势,养好身体的基础,等到明年开春,孩子个子就能蹭蹭长,妈妈们赶紧给自家的娃儿炖起来啦~
营养分析
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2克
12克
79克
331
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材排骨1根|山药半根|莲子30克茯苓30克|薏米30克|葱花适量调味品小鲜侣调味汁10克|食盐5克锅具爱丽思电压力锅
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步骤2/9
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半根山药洗净去皮切小段(山药益肾气、健脾胃;莲子补脾止泻,养心安神;茯苓薏米健脾渗湿,利水消肿,治疗失眠心悸等);
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步骤3/9
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阿米尔小球锅倒入适量清水、放入1根排骨焯水后捞出洗净(此锅多灶通用、保温性佳、圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压);
步骤4/9
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发布于 2021-11-11
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