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蒜蓉烤南瓜

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随心所欲伪厨神

减脂期除了杂粮杂豆类，建议也吃一些薯类，红薯，土豆，山药，南瓜等！这个烤南瓜绝对是烤南瓜的天花板，超级好吃！好吃不长称！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜（去囊带皮） 250克
、
橄榄油 15克
、
海盐 2克
、
大蒜 5－6瓣
、
黑胡椒 1.5克
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃焦一点的可以多烤10分钟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-11

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