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一人食韩式部队锅的做法

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一人食韩式部队锅

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一人食韩式部队锅，简单方便又美味。参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

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12克
21克
26克

281
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

洋葱半个

、

白菜二片

、

肥牛卷适量

、

牛肉丸 4个

、

目鱼丸 1个

、

泡面 1片

、

西兰花适量

、

鸡蛋 1个

、

葱伴侣 6月香辣椒酱。适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材：洋葱、白菜、肥牛卷、牛肉丸、目鱼丸、西兰花、鸡蛋、泡面、葱伴侣 6月香辣椒酱。
步骤2/10 点击查看大图
取一勺葱伴侣 6月香辣椒酱放入碗中。
步骤3/10 点击查看大图
加适量清水将葱伴侣 6月香辣椒酱调开备用。
步骤4/10 点击查看大图
砂锅烧热，加油放入洋葱翻炒片刻。
步骤5/10 点击查看大图
放入白菜
步骤6/10 点击查看大图
加适量清水后放入肥牛卷，牛肉丸和目鱼丸。
步骤7/10 点击查看大图
浇上调好的葱伴侣 6月香辣椒酱。开大火煮。
步骤8/10 点击查看大图
煮至牛肉丸目鱼丸8分熟，加入面片。
步骤9/10 点击查看大图
面片软烂后打入鸡蛋，放入西兰花。盖盖焖煮二分钟左右。
最后一步点击查看大图
撒上葱花黑芝麻，暖呼呼的自制韩式部队锅好拉。简单方便又美味。天气越来越冷了。只要家中常备一罐葱伴侣 6月香辣椒酱，随时都可以来一锅。

小贴士

食材按自己的喜好加减，辣椒酱按喜辣星级加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-11

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