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爆炒小笔管

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天天ornl

可可爱爱的小管枪乌贼生活水质澄清的浅水海域。是不可错过的美味。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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0克
1克
8克

37
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
笔管 适量
、
甜面酱 适量
、
蒜末 适量
、
一品鲜 适量
、
辣椒
、
小米辣
、
元葱
烹饪步骤
小贴士

如果料理生的小乌贼，水烧开后,倒进小管枪乌贼,拌开它们,均匀受热,大约2~3分钟,快快捞出,冲凉,有条件加个冰块更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-10

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