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压箱底的减脂大拌菜！必备安利给姐妹们的做法

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压箱底的减脂大拌菜！必备安利给姐妹们

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㊙️哇，这道减脂大拌菜我愿称为掉秤之神！太好吃了，酸辣过瘾，蛋白质超丰富的虾仁，黄瓜脆脆爽爽超解腻，还有一口爆汁的水果玉米……低卡，饱腹，高蛋白，吃一星期都不腻～做法简单，喜欢的赶紧试试吧～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

虾 10克

、

金针菇 50克

、

西蓝花半个

、

玉米半根

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
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调碗酱汁：碗中加入一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺葱花+一勺白芝麻，
步骤3/10 点击查看大图
淋上少许热油
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三勺生抽
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两勺陈醋
步骤6/10 点击查看大图
一勺蚝油
步骤7/10 点击查看大图
半勺代糖，搅拌均匀
步骤8/10 点击查看大图
黄瓜切段，锅中水开放入西蓝花，玉米粒，金针菇焯熟，虾仁煮熟，食材放入碗中，
步骤9/10 点击查看大图
倒入灵魂酱汁，拌一拌开吃
最后一步点击查看大图
太好吃了，凉拌界的天花板

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-09

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