排骨煲仔饭

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一个人也要好好吃饭今天分享一个人的午餐．这样做，好吃又好看又美味又健康又简单易做。排骨煲仔饭．腊肠煲仔饭隔水炖锅一个，两个炖盅，一个煲饭、一个煲汤，省时省力。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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18克
12克
6克

237
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

1小时以上

排骨 3块

、

酱油．蚝油少许

、

腊肠 1根或半根

、

上海青 2颗

、

米（一个炖盅的量） 80克

烹饪步骤

小贴士

一般一边煲饭、一边煲汤，轻轻松松就是一顿饭。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-09

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