牛奶番薯粥
牛奶番薯粥，奶香十足，营养丰富！ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
5克
8克
43克
248
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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小米淘洗一下
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步骤2/7
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密薯洗净去皮切小块
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步骤3/7
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锅中加入500ml饮用水，大火烧开，加入小米
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步骤4/7
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加入密薯
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步骤5/7
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大火煮沸转中小火，边煮边搅拌，防止黏锅底。大约煮十五分钟左右，煮熟即可
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步骤6/7
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加入100ml纯牛奶，小火煮一下即可
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最后一步
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牛奶番薯粥，奶香十足，营养丰富！
牛奶最后放，稍微煮一下即可，长时间煮会造成营养流失。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-09
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