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小米胡萝卜绵绵糊

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宝宝的第一口米糊，你可不能错过了，像我这样做，温温润润，秋季来上这么一碗，真是暖心又暖胃！小米和胡萝卜搭配来做辅食，口感香滑，营养充足易消化。小米是我做宝宝辅食用到比较多的一种食材，全谷物和易消化的双重特点，在小朋友们为数不多可以经常摄入的全谷物里，小米是数一数二的。剩下的米粥可以直接给家里的大宝宝吃，大宝小宝都有份。

食材清单加入采购清单

小米 20克

、

胡萝卜 20克

、

清水 500克

、

核桃油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将小米洗净后放入锅中，加入清水，烧开后转中小火煮约12分钟
步骤2/6 点击查看大图
将胡萝卜去皮，切小块。
步骤3/6 点击查看大图
胡萝卜块放入小米粥中，继续煮至米粥软烂熟透。
步骤4/6 点击查看大图
盛出一碗，放至温热后倒入料理机中，打成细腻的米糊。
步骤5/6 点击查看大图
最后在打好的米糊上面滴上几滴核桃油，搅拌均匀就可以吃了。（Tips：胡萝卜含有脂溶性维生素，在油脂的帮助下才能更好的在体内转换成维生素A，所以平时咱在炒胡萝卜的时候油可以稍微放多一点，小月龄的宝宝可以滴几滴核桃油进去。）
最后一步点击查看大图
小米和胡萝卜味道温和，宝宝比较容易接受，适合刚刚开始添加辅食的小月龄宝宝

小贴士

工具：汤锅、料理机熟练耗时：30分钟适合对象：6个月及以上，对食材不过敏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-08

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