红薯大枣窝窝头【宝宝辅食】

浏览 57947 · 收藏 718

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

传统的粘豆包，是真的挺麻烦的。所以我就研究了个简单版的，和面都不用，把食材搅匀了，上锅一蒸就能搞定。

营养分析查看详情

6克
43克
384克

1698
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

红薯 180克

、

糯米粉 110克

、

大枣 60克

、

葡萄干 30克

、

糖 10克

、

普通面粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
红薯上锅蒸20分钟，除了红薯之外，你换成紫薯、南瓜也都可以。
步骤2/8 点击查看大图
红枣洗净，去核，剪成小丁。如果宝宝月龄小一点的，红枣记得剪得碎一些。
步骤3/8 点击查看大图
这时候红薯就应该蒸好了，取出剥皮。
步骤4/8 点击查看大图
红薯碗中加入适量糖，捣成红薯泥。*这里的糖量是可以调整的，我的配比是反复试验过，感觉味道最好的一种，你们做的话，根据孩子的口味来就好。
步骤5/8 点击查看大图
碗中倒入大枣、葡萄干和糯米粉，充分搅拌均匀。这里的食材还是挺随意的，你们加点像蔓越莓碎之类的其他果干，提提味道同样OK。*因为这个红薯的水分是不一样的，所以你们在做的时候，糯米粉可以少量多次的加入，等到变成动图里这种比较很黏糯的状态就可以了，我这次买的红薯水分大，所以加入的粉也多一些。
步骤6/8 点击查看大图
取适量的面团，整理成窝窝头的样子。我感觉这个窝窝头的造型还是挺好玩的，你们要是图省事儿，也能直接团个团子。
步骤7/8 点击查看大图
在窝窝头的表面均匀的裹上面粉，这样是为了让它更好的维持造型，不会塌软，之后摆入蒸屉。
最后一步点击查看大图
上锅蒸15分钟，等到窝窝头熟透，取出装盘就行了。