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秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤

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天天ornl

山药是具有药食两用的滋补品。补脾养胃、补肺益肾的作用，莲藕则有助补心生血、健脾开胃、滋养强壮、清热润肺。 做法简单，养生靓汤。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析 查看详情

63克
63克
70克

1071
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
莲藕200克
、
山药200克
、
排骨300克
、
胡萝卜
、
姜
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-07

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