照烧鸡腿饭
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分享一道巨好吃的家常美味~照烧鸡腿饭,鲜美诱人,肉嫩多汁,好吃到尖叫!做法简单,喜欢你也试试吧
营养分析
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12克
33克
1克
238
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡腿洗净剪开去骨,放大碗中➕葱段、姜片➕一勺生抽➕一勺料酒➕两勺奥尔良腌料,抓匀腌制半小时。
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步骤2/3
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不粘锅放少许油,放腌好的鸡腿肉,先煎制有鸡皮的一面,小火煎至金黄翻面继续煎,两面煎好后倒入剩余腌料汁,加少许水焖熟收汁。切条配上米饭、焯过水的西兰花、洗净的小番茄即可开动啦!鲜嫩汁多太美味!
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最后一步
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减脂餐✅照烧鸡腿饭,家常美食,好吃零失败
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-07
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