空气炸锅版烤金针菇
空气炸锅烤一切啊！比油炸的健康很多，而且还是脆脆的，当追剧小零食都可以，做法又简单的不得了！又额外烤了点藕片和辣椒！ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
18克
31克
49克
466
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
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步骤1/9
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1，鸡蛋打散，加适量盐，黑胡椒调味。
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步骤2/9
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2，藕切片，不要太薄。金针菇去掉根部。
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步骤3/9
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3，金针菇沾满鸡蛋液，再沾一层地瓜粉。
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步骤4/9
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4，等待5分钟，让地瓜粉被鸡蛋液浸湿再烤。
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步骤5/9
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5，金针菇表面再刷点油（此刻好想有一个喷油壶啊）！
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步骤6/9
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6，空气炸锅190度。烘烤8-10分钟即可！藕片和青椒根据薄厚调整时间！
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步骤7/9
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7，出炉摆盘，味道不够可以弄点番茄酱等蘸料！
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步骤8/9
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8，我还烤了莲藕和辣椒！
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最后一步
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9，追剧不胖的小零食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-07
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