南瓜香菇鸡肉糯米饭
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天冷了,来做个贝贝南瓜饭吧,热热乎乎,香面软糯,好吃到停不下来
营养分析
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23克
27克
167克
772
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
贝贝南瓜
1个
、
糯米
100g
、
鸡小胸
3块
、
干香菇
5朵
、
胡萝卜
1段
、
洋葱
少许
、
蚝油
1勺
、
酱油
1勺
、
料酒
少许
、
姜
少许
、
玉米淀粉
少许
、
盐
少许
、
玉米油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
糯米淘洗干净提前浸泡3个小时,南瓜挖去瓜瓤放入蒸锅上下屉蒸熟
-
步骤2/7
鸡胸切丁,放入姜末、盐、料酒、玉米淀粉抓匀腌制入味香菇提前泡发,清洗干净,胡萝卜、香菇、洋葱都切丁
-
步骤3/7
.炒锅到油,放入胡萝卜过油炒至8分熟,放入洋葱炒出香味
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-11-07
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