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要想脾胃好蔓越莓山药月饼收藏好

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蔓越莓中含有丰富的维生素，能够起到美容、养颜的功效，女人吃了对皮肤很好，能够补充人体所需要的营养物质，适量的摄入蔓越莓对于人体非常有益出。山药是我们日常生活中特别常见的食材，也是一种十分普通的药材。山药中富含多种氨基酸，对胃、脾脏有很大的好处。蔓越莓与山药的神仙组合，保证你吃了一口会爱上这个神仙味道。

营养分析查看详情

1克
9克
77克

338
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

山药 2根

、

蔓越莓干 90克

、

桂花酱适量

、

火龙果半个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
山药去皮切薄片放锅里蒸熟，放入碗中压成泥状备用。
步骤2/6 点击查看大图
蔓越莓干切碎后放入山药泥中搅拌均匀。
步骤3/6 点击查看大图
用手捏一点调好的山药蔓越莓泥压成饼状，放入切好的火龙果块，然后揉成50克大小的圆子。把圆子放入月饼模具中。
步骤4/6 点击查看大图
然后把模具中的圆子挤压成漂亮的花朵状即可。
步骤5/6 点击查看大图
做好的山药蔓越莓月饼放入蒸屉中加热5分钟，出锅后淋上桂花蜜。
最后一步点击查看大图
用勺子来一勺太美味了，健脾又养颜，快来做起来吧！

小贴士

注意去山药皮时戴上手套，不然会很痒哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-06

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