减肥零食 | 黑巧克力燕麦脆
黑巧克力对于减肥期的姐妹们是很友好的，帮助脂肪燃烧，抑制食欲。前提是无糖90%以上的纯巧克力哦，缺点就是很苦，所以为了改善口感，可以放一些代糖，如菊粉或者赤藓糖醇等。 饭前来一小块黑巧，或者下午饿了来一小块都是不错的，不用担心长胖。
-
步骤1/6
点击查看大图
黑巧克力隔热水融化，加入两勺代糖搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
搅拌好的黑巧克力液在保鲜膜上画个小圆饼
-
步骤3/6
点击查看大图
撒上燕麦片桂花
-
步骤4/6
点击查看大图
再撒上点杏仁
-
步骤5/6
点击查看大图
黑巧克力覆盖上一层再撒点杏仁
-
最后一步
点击查看大图
放入冰箱冷藏一夜，就做好啦
减脂期选择90%以上的黑巧克力。
巧克力液画圆饼的时候要有保鲜膜，不然容易粘在盘子上拿不出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-06
黑巧克力燕麦脆的相关分类
黑巧克力燕麦脆的相关推荐
-
韭菜盒子
929354人看过 -
#味达美年味小馆# 年夜饭必备的一道爽口菜~富贵花开
325334人看过 -
#肉食主义#自制鱼丸～纯纯的鱼肉，孩子们最爱吃
525991人看过 -
#巨下饭的家常菜#芥末虾球
367449人看过 -
全家夸好吃 芥末虾球 年夜饭C位选手#我的2024年夜饭#
233562人看过 -
芥末虾球
128601人看过 -
玉米面菜团
82160人看过 -
豌豆番茄渣渣肉#做道懒人菜，轻松享假期#
346018人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13612684人看过 -
无鱼不成席，年夜饭如何做出既美味又好看的鱼，看这里就对了！
1267545人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7765952人看过 -
玉米面菜团
157880人看过
