减肥零食 | 黑巧克力燕麦脆
黑巧克力对于减肥期的姐妹们是很友好的，帮助脂肪燃烧，抑制食欲。前提是无糖90%以上的纯巧克力哦，缺点就是很苦，所以为了改善口感，可以放一些代糖，如菊粉或者赤藓糖醇等。 饭前来一小块黑巧，或者下午饿了来一小块都是不错的，不用担心长胖。
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步骤1/6
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黑巧克力隔热水融化，加入两勺代糖搅拌均匀
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步骤2/6
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搅拌好的黑巧克力液在保鲜膜上画个小圆饼
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撒上燕麦片桂花
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步骤4/6
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再撒上点杏仁
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步骤5/6
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黑巧克力覆盖上一层再撒点杏仁
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最后一步
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放入冰箱冷藏一夜，就做好啦
减脂期选择90%以上的黑巧克力。
巧克力液画圆饼的时候要有保鲜膜，不然容易粘在盘子上拿不出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-06
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