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五分钟解锁一道高蛋白的爆浆芝士香菇虾饼

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手忙脚乱的大米很万能

用了减脂的芝士 香菇增鲜 优质蛋白虾仁 搭配蓝莓，芦笋，生菜和黑麦面包片 满足味蕾又低脂健康，超完美有木有
营养分析 查看详情

4克
71克
186克

1059
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾仁 300克
、
鲜香菇 4朵
、
鸡蛋清 1个
、
玉米淀粉 100克
、
有机生菜 3片
、
蓝莓 适量
、
芦笋 4根
、
全麦面包 1片
、
减脂的芝士 2片
、
盐 1克
、
鸡粉 2勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-06

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