营养快手早餐 开放式三明治➕羽衣甘蓝汁
浏览 150610 · 收藏 3652
将做法保存到手机
快手营养早餐,空腹一杯清肠果蔬汁,排毒还有益肠道健康; 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析
查看详情
31克
48克
82克
798
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把鸡蛋煎熟。吐司片上依次放生菜叶、芝士、片煎蛋。可以加上自己喜欢吃的酱。开放三明治就完成了✅
-
步骤2/3
点击查看大图
把洗净的雨衣甘蓝叶,黄瓜块、苹果块、香蕉块加入破壁机中,加入500毫升的纯净水,榨成汁。清肠果蔬汁就完成了✅
-
最后一步
点击查看大图
准备自己喜欢的低糖水果
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-06
换个做法
营养快手早餐的相关分类
营养快手早餐的相关推荐
-
鲜虾羽衣甘蓝
413331人看过 -
【张静初绿汁计划】羽衣甘蓝西芹汁
20620人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1420968人看过 -
羽衣甘蓝果蔬汁
34091人看过 -
绿林豪杰|西兰花羽衣甘蓝菠萝汁
17582人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
148959人看过 -
#唯有美食最粽要# 爆炒羽衣甘蓝~~
95139人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5815564人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
836979人看过 -
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮
50683人看过 -
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
132022人看过 -
羽衣甘蓝豆乳思慕雪
248088人看过