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炒藕丝

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抹茶16

莲藕中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素K、天门冬素、氧化酶等成份。具有开胃健脾，益气养心、生津止渴、消食等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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21克
4克
30克

302
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
胡萝卜 1节
、
青椒 半个
、
生抽 一勺
、
盐 一勺
、
油 适量
、
辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-06

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