太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚
试下这个青椒豆豉炒咸鱼肚 ~干豆豉、螺丝椒、线椒、泰椒，还有腌判过的鱼肚，这个组合超级下饭[耶][耶][耶] 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/9
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准备食材：鱼肚、青椒、泰椒、线椒，葱姜蒜
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步骤2/9
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鱼肚剪掉鱼鳍
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步骤3/9
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处理食材：如图
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步骤4/9
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热锅，油温五成放入鱼肚块儿煸炒一下
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步骤5/9
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放入葱姜蒜
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步骤6/9
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放入豆鼓，一起煸炒出辅料的香味儿
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步骤7/9
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放入青椒、泰椒、线椒，淋上生抽，翻炒大约30秒时间就关火
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步骤8/9
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盛入到喜欢的盘中就好啦
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最后一步
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盛碗杂米饭，保证能多吃一碗
功效：咸鱼含有不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的重要来源，有助于大脑及神经发育，对于提高青少年智力，防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用
禁忌：高血压病人勿食；少儿少食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-06 · 陕西省
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