烤箱版红薯干，不用三蒸三晒
在我们这里，家家户户都会种红薯。海拔高，沙地多，因此红薯非常甜，外地人多称之为高山蜜薯。 “劳（放）“了十多天的红薯，今天拿来做红薯干，香甜软糯，超级好吃
20克
118克
2013克
8600
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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选这种放了十多天的红薯，洗净（有坑坑洼洼的地方，需要去掉）
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步骤2/7
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起锅，把红薯倒进蒸笼上锅蒸熟。先将红薯蒸到能用筷子轻松插进去，然后再继续蒸1-2小时
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步骤3/7
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把蒸红薯时漏出来的糖水，浇在红薯上
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步骤4/7
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加了糖水的红薯，继续蒸1小时（如果觉得麻烦的话，那就省略加糖水继续蒸这一步）
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步骤5/7
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将红薯放凉，放烤箱里烘干，等烤箱预热之后，150度上下火烤2小时
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步骤6/7
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这是我烤了2小时的样子，开吃！（喜欢吃干一点的，可以烤久一点）
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最后一步
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又香又甜又有嚼劲，好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-05
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