喜欢吃玉米面试试这种做法,低脂营养全
今天和大家分享粗粮玉米面司康,配上核桃、红枣、燕麦片,低脂低热量加上核桃和大枣的香味,一口咬下去酥脆可口,比吃纯白面口感还要好,作为减脂期的碳水也不错!
26克
24克
55克
391
千卡
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步骤1/9
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准备好所有食材,2克酵母用10ml温水化开;
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步骤2/9
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碗中放入食材翻拌均匀;
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步骤3/9
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再加入鸡蛋和酸奶混合搅拌,最后成颗粒装盖上保鲜膜发酵2小时左右;
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步骤4/9
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醒好的面加入10ml玉米油,5克白糖揉匀;
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步骤5/9
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整理成圆饼状,分成6份或者8份;
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步骤6/9
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表面刷一层油或者鸡蛋液均匀摆在烤盘上;
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步骤7/9
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上下160度25分钟即可(如何喜欢吃更脆的可以根据自家烤箱调整时间和温度)
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步骤8/9
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这样烤的粗粮司康,酥脆可口,配上牛奶水果当早餐或者下午茶都很ok!
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最后一步
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浓郁的核桃红枣味很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-05
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