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凉拌鸡胸肉（减脂餐）的做法

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凉拌鸡胸肉（减脂餐）

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好吃不胖哦

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鸡胸肉一块

、

姜片、料酒、去腥

、

黄瓜一根

、

蒜末、香菜末、小米辣段适量

、

耗油、生抽、适量

、

辣椒面，花椒面，盐味精适量

、

香油一勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
忘了拍黄瓜！蒜，小米辣，香菜切末
步骤2/7 点击查看大图
鸡胸肉撕成丝，黄瓜切丝
步骤3/7 点击查看大图
放入蒜小米辣末
步骤4/7 点击查看大图
放入一勺白芝麻提香
步骤5/7 点击查看大图
放入辣椒面，花椒面，味精盐，我放了一点孜然粉，可以根据自己的喜欢决定放不放，
步骤6/7 点击查看大图
起锅烧热油淋入，加生抽耗油，香油
最后一步点击查看大图
最后放上香菜拌均匀，就可以开吃啦我一般都代替正餐吃哦，就只吃这个，越吃越瘦，减肥的姐妹吃起来哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-03

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