金汤牛肉面
低碳水饮食因为不吃米面,想吃面条的时候就需要变着法儿用其他食材来替代 汤汁香甜,一口下去肉菜主食都有了@Kenny肯尼妈妈
26克
31克
64克
603
千卡
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步骤1/15
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准备好以上食材
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步骤2/15
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南瓜去皮切片,上锅蒸熟,用叉子黏成泥状
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步骤3/15
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牛肉清洗干净后,改刀切片、切丁
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步骤4/15
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放入碗中,盐、料酒、现磨黑胡椒、淀粉、食用油腌制片刻
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步骤5/15
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热锅凉油,下入腌好的牛肉丁煸炒
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步骤6/15
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倒入少量清水炖煮
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步骤7/15
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放入南瓜泥
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步骤8/15
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根据人数倒入适量清水
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步骤9/15
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下入提前泡好的香菇
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步骤10/15
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下入豆腐块
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步骤11/15
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下入湿面条
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步骤12/15
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青菜
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步骤13/15
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提前煮好的鹌鹑蛋
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步骤14/15
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汤汁浓郁,奈斯!
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最后一步
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今日早餐:金汤牛肉面、坚果、苹果
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-01
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