无油烤鸡排（空气炸锅版）

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之前都是买外面的炸鸡排，这次试试自己来做，不太想用油炸的方法，于是改用空气炸锅来搞定哈。

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1小时以上 | 切墩(初级)

主料：鸡胸肉；

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辅料：鸡蛋，面包糠；

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调料A：生抽，蚝油，姜茸，蒜泥，胡椒粉，五香粉；

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调料B：番茄酱，梅子粉；（可根据自己的口味和家里的存货调整。）

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其他：清水。

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备料：将鸡肉洗净，用厨房纸吸干水分；姜擦成茸，蒜磨成泥。
步骤2/7 点击查看大图
步骤1：将调料A（生抽，蚝油，姜茸，蒜泥，胡椒粉，五香粉）混合均匀；鸡胸肉切成片状，然后用肉锤或者刀背把鸡胸肉片正反两面拍打松；碗里打两个鸡蛋，搅拌均匀。
步骤3/7 点击查看大图
步骤2：将鸡胸肉放入酱汁里面揉搓均匀，保证酱料包裹住鸡肉，然后盖上盖子腌2个小时以上。
步骤4/7 点击查看大图
步骤3：鸡肉腌好后，先把鸡肉正反两面在蛋液中浸润一下，然后放面包糠里，正反两面粘上面包糠。
步骤5/7 点击查看大图
步骤4：放入空气炸锅，设定180度15分钟；然后翻面，改为200度10分钟；再翻面，200度5分钟。（具体时间自己把握一下，第一次烤是断生，后面两次主要是为了烤的两面金黄。）
步骤6/7 点击查看大图
步骤5：时间到了，趁热取出切开，蘸着梅子粉和番茄酱都很赞。
最后一步点击查看大图
家里没有孜然粉了，但是除了有番茄酱之外正好还有梅子粉，都是酸酸甜甜的口味，好吃还解腻哈。