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万圣节南瓜盅炒饭的做法

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万圣节南瓜盅炒饭

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一年一度奇妙的万圣节又要来临啦，可爱又搞怪的南瓜盅炒饭做起来！好玩又好吃，超受小朋友欢迎，家里有孩子的一定不要错过喲！

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20克
47克
166克

992
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜 1个

、

鸡蛋 2个

、

米饭 1碗

、

葫芦卜 1截

、

青椒 2个

、

洋葱 1块

、

大蒜 2瓣

、

盐 1勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/12 点击查看大图
洋葱青椒胡萝卜切丁。南瓜刻出头部眼睛鼻子嘴巴，
步骤3/12 点击查看大图
上锅蒸熟。
步骤4/12 点击查看大图
鸡蛋煎熟。
步骤5/12 点击查看大图
锅中热油，爆香大蒜，加胡萝卜炒熟。
步骤6/12 点击查看大图
加入洋葱青椒炒匀。
步骤7/12 点击查看大图
倒入米饭小火炒匀，
步骤8/12 点击查看大图
加入鸡蛋，
步骤9/12 点击查看大图
加一勺生抽，一勺松茸鲜，
步骤10/12 点击查看大图
充分翻炒均匀。
步骤11/12 点击查看大图
放入提前蒸好的南瓜盅里。
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炒饭和贝贝南瓜的香味融合，口感瞬间upup，好吃到转圈圈～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-31

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