海鲜南瓜汤
不加一滴水的南瓜汤，每一口都是温暖！
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步骤1/22
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南瓜洗净切块
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步骤2/22
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烤盘中涮油，放入南瓜和大蒜（不去皮）
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步骤3/22
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放入烤箱180摄氏度烤20～25分钟
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步骤4/22
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切点姜片
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步骤5/22
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平底锅倒油，放入姜片煸香后倒入海鲜
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步骤6/22
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将海鲜煎出鲜味
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步骤7/22
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盛出备用
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步骤8/22
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南瓜和大蒜烤好出锅
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步骤9/22
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南瓜去籽去皮，大蒜去皮
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步骤10/22
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一起放入破壁机
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步骤11/22
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倒入适量牛奶
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步骤12/22
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打成南瓜泥
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步骤13/22
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不用洗锅，直接倒入南瓜泥
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步骤14/22
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小火搅拌，放盐调味
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步骤15/22
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放入煎好的海鲜
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步骤16/22
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煮至汤汁冒泡
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步骤17/22
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关火盛出
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步骤18/22
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撒上黑胡椒
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步骤19/22
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点缀迷迭香
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步骤20/22
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美味又营养的海鲜南瓜汤就完成啦
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步骤21/22
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不加一滴水
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最后一步
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太鲜美了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-30
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