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天冷了吃点热乎的，来一锅家常豆腐煲，暖心暖胃又营养的做法 点击查看大图

天冷了吃点热乎的，来一锅家常豆腐煲，暖心暖胃又营养

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小菁同学

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太太乐鲜味厨房

当了妈妈以后，每天看着孩子大口大口吃饭真是一件很幸福的事情，看着宝贝茁壮成长，是每一个妈妈最大的心愿！ 天渐渐凉了，在宝贝的餐桌上，我会准备更多热乎的菜品，家常豆腐煲就是我经常会做的一道菜，豆腐含有宝贝生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。因为是做给孩子吃，所以我用的食材比较简单，除了豆腐还有鸡蛋、白菜和香菇，没有添加五花肉、午餐肉等肉类食材，那么给这道菜提鲜，我会添加鸡鲜调味料，让菜品的味道更鲜美！ 我对宝贝入口的食物要求很高，必须做过功课，看品牌、看配料表、看原材料，咨询宝妈们。在调味料的选择上我也会格外用心，我一直在用太太乐原味鲜鸡鲜调味料，所用的成分都是我们熟悉的食材，配方很安全，可以放心给宝贝吃；而且最近，这款调味料还出了升级版，在鲜度、配方和包装上都更加优秀，赶紧买回来试试，它让菜品更加鲜美，宝贝吃的香，妈妈心里是满满的幸福感啊！ 10月29日17:00-11月19日24:00，参与刘诗诗的私藏鲜法第二弹，就有机会获得鲜法好礼一份，快来参与吧~活动传送门：  #戳链接#
营养分析 查看详情

79克
85克
51克

1205
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟
北豆腐 1块
、
鸡蛋 2个
、
白菜 半棵
、
香菇 4个
、
葱姜蒜 适量
、
葱花 少许
、
盐 少许
、
白糖 1小勺
、
太太乐原味鲜鸡鲜调味料 1小勺
、
太太乐原味鲜头道生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
清水 1碗
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

太太乐原味鲜鸡鲜调味料所有的成分都来自日常熟悉的食材，如鸡肉、玉米发酵粉、蘑菇、小葱、大蒜、黑胡椒，淀粉等，非常的安全，而且原料新鲜，有了它，食物更美味，孩子胃口好，妈妈更省心！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-29

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