中秋团聚,教您一学就会的家宴菜——红烧鲫鱼
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中秋团聚,教您一学就会的家宴菜——清蒸螃蟹
营养分析
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5克
47克
12克
272
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲫鱼洗干净,先放点盐腌一下,姜,蒜,干辣椒,葱切好备用;2.锅里放入绿帝初榨花生油,油热了把鲫鱼放进锅里先煎一下;
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步骤2/3
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鲫鱼一面煎的金黄色,再翻过来煎另一面,煎好后,小火下姜未,蒜末,花椒,八角,两勺郫县豆瓣酱,1勺生抽,把味料用小火煸炒一下;
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最后一步
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味料香味炒出后,倒入水刚刚没过鲫鱼,开大火焖;5.焖到锅里的汁收的差不多,装盘时把一些配料挑出,精致地摆下盘即可
小贴士
一道道用“爱心”制作的美味
爱在美食里,
情在陪伴中,常回家吃饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-28
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