【秋冬喝什么】红豆养生汤
红豆利尿消肿,红枣补血、姜糖驱寒,简单易做,既好喝又养生。(我只有视频里的红豆,供大家参考) 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
1克
31克
102克
516
千卡
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步骤1/6
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食材准备:红豆提前用水洗净泡一晚(红枣不用泡,洗净即可)
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步骤2/6
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泡好的红豆和水可以一起煮(红豆已经提前洗净,水可以一起喝哦)
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步骤3/6
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加入姜糖块和水,我放了大约3大碗水。
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步骤4/6
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大约10多分钟红豆就可以嚼碎。为了更浓一点,水开后转小火,我大约煮了30分钟后关火。
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步骤5/6
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盛出一晚喝,浑身上下都是温暖的。火炉余温会让汤的颜色更深,棒极了。
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最后一步
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下次我会用这种红豆煮。这次我没有找到使用的食材的参考资料。保重身体,内调外养,祝大家都有一个棒棒的身体哦。(尽量不去医院不喝药)
音乐:桃桃心动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-27
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