烤红薯
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许久不见啦~家庭添了新成员宝宝 饮食都更健康了,听取医生建议多吃粗粮,烤红薯整起来~
营养分析
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2克
5克
115克
458
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
红薯
3个
烹饪步骤
-
步骤1/3
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红薯洗净
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步骤2/3
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铝箔纸裹好放入烤箱下盘 230度火烤制40分钟,闷5分钟即可具体烤制时间据红薯大小及各家烤箱脾气调整,把握不住可以取出用筷子或者刀戳开看熟透情况
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最后一步
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将将~热乎乎的甜糯甜糯~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-27
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