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山药这么做比肉还好吃,外香里糯,鲜香浓郁,超级下饭!

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不知不觉,已过霜降,秋天的最后一个节气,为什么霜降可以多吃山药呢?天气变凉后,山药含有的淀粉会转化成糖分,因此吃起来是很鲜美、脆嫩的。山药的吃法有很多,今天给大家介绍这款“香煎山药片”,做法简单外香里糯,鲜香浓郁,超级下饭!
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21克
6克
41克


376
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1、山药富含蛋白质、粗纤维、淀粉、糖分,还有比较多的矿物质以及16种人体所需的氨基酸。在现代科学早已发现,山药具有非常高的食用价值,常吃山药对我们有非常多的好处,除寒益脾气。 2、给山药削皮的时候要戴好手套,防止山药的粘液过敏皮肤发痒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-10-25

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