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无糖版银耳雪梨汤

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手忙脚乱的大米很万能

根据春夏养阳，秋冬养阴的道理，秋天养收，冬天养藏。所以秋天我们要生津润燥，多吃银耳，雪梨，百合，天冬，桔梗，玉竹等食材，银耳雪梨就是首选哦。 小伙伴们快做起来吧
营养分析 查看详情

2克
12克
231克

928
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
雪梨 四个
、
薏米 20克
、
枸杞 16粒
、
红枣 8颗
、
水 1000毫升
、
蜜枣 5个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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