此菜有菇中皇后美称,老年人可以适当多吃,让血液里的脂肪不升高
3克
40克
24克
240
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
尖椒洗净切成菱形块,美人椒洗净切成马蹄块
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡胸肉切成片,用玉米淀粉上浆处理
-
步骤3/9
点击查看大图
鲜香菇去掉根,切成块状备用
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里加水,水开后,将香菇放入焯水
-
步骤5/9
点击查看大图
锅里重新加水,水开后将鸡片放入焯水
-
步骤6/9
点击查看大图
炒锅烧热,加入适量食用油,下入香菇、尖椒和美人椒爆香
-
步骤7/9
点击查看大图
接着加入少许的蚝油调味
-
步骤8/9
点击查看大图
将鸡片放入炒均匀,加入盐,加入少许白糖,最后淋入适量水淀粉即可
-
最后一步
点击查看大图
做好的香菇爆鸡片盛入盘子里上桌食用就可以了,味道咸鲜,口感滑嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-23
此菜有菇中皇后美称的相关分类
此菜有菇中皇后美称的相关推荐
-
中老年人群15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#
158873人看过 -
饱腹感超强的家庭小炒肉!低卡营养均衡,老年人也可以吃
9345人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
369142人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17831532人看过 -
糯米蒸排骨
554020人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
750333人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
454850人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4808792人看过 -
地瓜花生白菜汤(老年代的吃法)
30433人看过 -
干锅花菜简直了 YYDS! 每次去餐厅都必点的菜
227623人看过 -
清炒荷兰豆
12416605人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
93070人看过