蓝莓汁
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去市场买菜的时候，看见了一家卖蓝莓的很新鲜，问了一下卖家确认产地是云南的，果断下手买了两斤，一斤给宝宝当零食，另外的一斤就打成果汁了。
营养分析
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5克
4克
89克
451
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蓝莓用盐水泡一会儿，再用水清洗干净。
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步骤2/4
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同上。
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步骤3/4
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蓝莓和葡萄放入破壁机，并加少量纯净水及蜂蜜，选果汁一键启动。
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最后一步
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蓝莓汁做好啦！宝宝很喜欢！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-21
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