自制酵素
又到了喝酵素的季节，给胃肠增加点益生菌，增强身体抵抗力
3克
14克
567克
710
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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扒好火龙果
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步骤2/6
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火龙果切片
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步骤3/6
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柠檬切片
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步骤4/6
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一层火龙果一层冰糖
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步骤5/6
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压紧实
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最后一步
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最后一层放柠檬，盖好盖子进行密封，静等三个月发酵后，即可享用
注意，所有器具和水果都不能有水，需要完全无水的状态，密封后放置阴凉处，三个月后完全发酵后即可享用，因为是浓缩型，饮用时需兑水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-20
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