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独家：让孩子变聪明豆浆

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小雨的学霸妈咪

小雨妈咪来给我的宝宝们分享一款好喝，可以变聪明的热饮料。 黑豆是优质蛋白质，核桃可以聪明大脑，红枣香香甜甜。在此，小雨妈咪也祝福大家的宝贝健康和聪明。 记住秘诀：2：2：2 2勺黑豆 2颗红枣 2颗核桃
营养分析 查看详情

21克
12克
17克

294
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 两勺
、
核桃 两个
、
红枣 2颗
、
水 800毫升
烹饪步骤
小贴士

这是一款营养均衡，口感好喝的饮料。我家小雨非常喜欢喝。她学习也很好，多吃核桃奥。孩子聪明身体健康的㊙️秘密㊙️ 好妈妈胜过好医生！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-20

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